Tartalom
A pikkelysömör ízületi gyulladásának fizioterápiás kezelése a betegség súlyosságától függ, és annak tüneteinek enyhítésére és az egyes érintett ízületek működésének javítására kell irányulnia, mivel fontos a reumatológus által jelzett gyógymódok használata, mert nélkülük a betegség fejlődik és a fizioterápia válik nem hatékony. Így a kezelés gyógyszerek, eszközök és fizikoterápiás gyakorlatok kombinációjából áll.
A pikkelysömör okozta ízületi gyulladás esetén a fő tünetek a fájdalom és az ízületek merevsége, amelyek duzzanatot és deformitást okozhatnak, valamint a testtartás megváltozása a fájdalom helyének védelme, a csökkent izomerő és a fizioterápia képes enyhíti ezeket a tüneteket, javítva az ember életminőségét.
A fizioterápiában alkalmazott egyes kezelési lehetőségek lehetnek az izomerő és az ízületek tartományának fejlesztésére szolgáló gyakorlatok, és más technikák, például masszázs terápia az ízületi fájdalom enyhítésére. Nézze meg:
1. Nedves hő használata
A nedves meleget megtehetjük például paraffin kesztyűvel vagy meleg vizes borogatással. A működési időnek kb. 20 percnek kell lennie, elegendőnek kell lennie az izzadás elősegítésére, a vérkeringés fokozására, valamint az izmok és az ízületek ellazítására. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy ízületi mozgósítási technikák és nyújtás előtt alkalmazzuk az amplitúdó növelését. mozdulatok.
2. Gyakorlatok
Különösen az ízület hevítése után kell elvégezni. Jó példa a kezekre, ha megpróbálod kinyitni a kezet, egy asztalon pihenni, az ujjakat széttartva. Lassú, ismétlődő mozdulatokkal kinyithatja és becsukhatja a kezét.
A kő, a papír és az olló játék szórakoztató módja a kezek nyitásának és bezárásának ösztönzésére, amely napközben többször is elvégezhető, így az emberek nagyon könnyen betarthatják az otthoni kezelés egyik formáját. A játék 2 ember versenyéből áll, hasonlóan a páros vagy páratlan játékhoz. Azonban:
- A kő összetöri az ollót, de a papír beburkolja a követ;
- A papír betekeri a követ, de az olló levágja a papírt;
- Az olló elvágta a papírt, de az kő összetöri az ollót.
A játékhoz szembe kell nézned az ellenfeleddel, elrejtve a kezed. Mikor kell szólni: Kő, papír vagy olló, mindenkinek egyidejűleg a tárgyát meghatározó kézzel kell elvégeznie a mozgást.
3. Mobilizálás
Az érintett ízület általában nagyon merev, ezért apró ritmikus és ismétlődő mozdulatokkal mozgósítja őket, ezért nagyon hasznos, mert növeli a természetes hidratáló szinoviális folyadék termelését. Ezeket a kis gyakorlatokat a gyógytornásznak kell elvégeznie, mert nagyon specifikusak.
4. Tartásgyakorlatok
A pikkelysömör ízületi gyulladásban szenvedő emberek hajlamosak megpróbálni „elrejtőzni” egy „púposabb” testtartás és csukott kezek felvételével. Így a rossz testtartás ezen szokásainak ellensúlyozására a Klinikai Pilates gyakorlatok kiváló lehetőségek, mivel kissé csukott kézzel és helyesebben testtartásban nyújtva az ujjakat hajtják végre, megerősítve a hát és a láb hátsó izmait.