Tartalom
A vérszegénység természetes kezelése olyan étrendet foglal magában, amely gazdag vas-tartalmú ételekben gazdag, például fekete bab, vörös hús, marhamáj, csirkehús, répa, lencse és borsó.
Nézze meg ezeknek az élelmiszereknek a 100 g-ban lévő vasmennyiségét: Vasban gazdag ételek.
Ezeket az ételeket naponta kell fogyasztani, hogy növeljék a vér vasraktárát, és jól el kell oszlaniuk a nap folyamán. Nem ajánlott azonban tejet inni vasban gazdag ételekkel együtt, mert a kalcium rontja a vas felszívódását.
Íme egy példa az 1 napos menüre:
Reggeli | 1 pohár narancslé, sárgarépa és káposzta 1 kenyér maggal mézzel vagy lekvárral
|
Összehasonlítás | Artemisia tea vagy pariri |
Ebéd | Rizs, fekete bab répával, steak és 1 pohár narancslé 1 körte desszert |
Falatozás | 1 pohár sárgarépa, alma és vízitorma lé crackerek |
Vacsora | Tészta sült hússal és zöld salátával (fejes saláta, sült saláta kitûnõ és főtt brokkoli) 1 szelet papaya desszertként |
Vacsora | mugwort tea vagy pariri |
A kezelés megkezdése után javasoljuk, hogy várjon körülbelül 90 napot a vérvizsgálat újbóli elvégzésére, hogy ellenőrizze, van-e még mindig vérszegénysége. Súlyos vérszegénység, közismert nevén mély vérszegénység esetén azonban az orvos a megfelelő táplálkozás mellett vaspótlást és havi vérvizsgálatot is javasolhat.
A vérszegénység elleni küzdelem receptjeit nagyon hatékony házi gyógymódnak tekintik, amelyek segítenek a vérszegénység gyógyításában. Lásd néhányat: Vérszegénység receptjei.