Tartalom
A testben a remegés leggyakoribb oka a hideg, ez az a helyzet, amely miatt az izmok gyorsan összehúzódnak, hogy felmelegítsék a testet, ami remegés érzetét kelti.
A remegés megjelenésének azonban más okai vannak a testben, akár szorongás, stimuláló szerek fogyasztása, akár ideg- és izombetegségek okozzák, amelyek közül a fő a Parkinson-kór, az esszenciális remegés és a fiziológiai remegés súlyosbodott.
A remegés által érintett test fő helyei a kezek, a karok, a lábak, a fej, az álla vagy az arc, és különféle típusú remegések lehetnek, például nyugalmi állapotban vagy mozgásban, egy- vagy kétoldalúak, és lehet, hogy nem. egyéb tünetekkel, például izomegyensúlytalansággal, lassúsággal és merevséggel lehet összefüggésben.
Így a remegés fő okai a következők:
1. Szorongásválság
Ha szorong, stresszel vagy fél, az idegrendszer aktiválódik, hogy a test éberebb legyen reagálni minden veszélyes helyzetre, ezt a helyzetet támadás-repülésnek nevezik. Így nagy mennyiségű stimuláló hormon, például adrenalin szabadul fel a véráramba, ami az összes izom összehúzódását okozza, hogy felkészítse a testet a válaszra. Ez az összehúzódás többféle érzésre is átfordítható, mint például fájdalom, remegés, görcsök és görcsök.
Hogyan kell kezelni: a remegés és a szorongásból fakadó egyéb reakciók csökkentése érdekében meg kell nyugodni, amit mély lélegzetvételsel, meditációval vagy a stresszes helyzettől való eltávolodással lehet végrehajtani. Ha ez nem lehetséges, vagy a reakció nagyon intenzív, orvosi értékelésre van szükség, amely minden esettől függően jelezhet szorongásoldó gyógyszereket, például klonazepámot vagy gyógynövényes gyógyszereket, amelyek például valerian vagy kamilla alapúak.
Krónikus szorongás esetén a pszichoterápiás monitorozás ajánlott, hogy megpróbálja megváltoztatni a szorongást kiváltó helyzetek elképzeléseit és gondolatait, és más stratégiák segítségével megváltoztassa a válaszokat.
2. A vércukorszint csökkenése
A cukor csökkenése mind a cukorbetegeknél, mind a cukorbetegeknél bekövetkezhet, ami a cukorbetegeknél az inzulinadag helytelen adagolása vagy az elhúzódó koplalás legfőbb oka. Cukorbetegségben szenvedőknél ez akkor fordulhat elő, ha hosszú idő telik el étkezés nélkül vagy például nagy mennyiségű alkoholfogyasztás után. Ezenkívül a hipoglikémiás remegés kísérheti gyengeség érzését, szívdobogást, homályos látást és görcsrohamokat.
Hogyan kell kezelni: meg kell enni vagy inni néhány cukros és könnyen emészthető ételt vagy italt, például narancslét vagy cukorkát. A hipoglikémiát azonban el kell kerülni, ehhez pedig nem szükséges 3 óránál többet eltölteni étkezés nélkül, emellett kerülni kell a szénhidrátban gazdag, nagyon gyors emésztésű ételeket az étkezések során, előnyben részesítve az alacsony glikémiás indexű ételeket.
Nézze meg, milyen legyen a diéta, hogy elkerülje a reaktív hipoglikémiát.
3. Túlzott energiaital-fogyasztás
A stimuláló anyagok, például a teákban és a kávékban lévő koffein, vagy a taurint, a glükuronolaktont vagy a teobromint tartalmazó energiaitalok fogyasztása szintén aktiválja az idegrendszert és stimulálja a testet, mivel utánozza az adrenalin hatását és számos reakciót vált ki, mint a remegés.
Hogyan kell kezelni: ezeknek az anyagoknak a fogyasztását napi szinten csökkenteni kell, mert a remegés mellett a vérnyomás emelkedését indukálhatják és felgyorsíthatják a szívverést, és természetes alternatívákat kell választani az energia növelésére és a csökkentésre. alvás.
További energiafogyasztásért olvassa el ételeink tippjeit
4. Antidepresszánsok és egyéb gyógyszerek alkalmazása
Egyes gyógyszerek többféle módon okozhatnak remegést, a leggyakoribb az, hogy stimulálják az idegrendszert, mint például egyes antidepresszánsok, görcsoldók vagy asztma esetén hörgőtágítók.
Már más típusú gyógyszerek, mint például a haloperidol és a risperidon, remegést okozhatnak az agy mozgásért felelős régióinak részegítésével, és a Parkinson-kórhoz hasonló állapotot válthatnak ki, ezért hívják parkinsonizmusnak, remegéssel, merev izmokkal és egyensúlyhiány.
Hogyan kell kezelni: ha egy gyógyszer remegést okoz, tájékoztatni kell az orvost, értékelni kell az alkalmazott gyógyszer megváltoztatásának lehetőségét.
Remegést okozó betegségek
Ha a remegést egyik korábbi helyzet sem okozza, vagy ha tartóssá és intenzívvé válnak, akkor a neurológiai betegség jelei lehetnek, fontos orvosi konzultáció a helyes értékeléshez. Ezekben az esetekben a leggyakoribb betegségek a következők:
1. Fokozott élettani remegés
A fiziológiai remegés minden embernél jelen van, de általában észrevehetetlen, azonban egyeseknél ez a helyzet túlzottan fennállhat, ami remegést okoz a mozgások során, például írás, varrás vagy evés közben.
A tünetek súlyosbodhatnak szorongás, fáradtság, bizonyos anyagok, például kávé vagy alkoholos italok használata esetén.
Hogyan kell kezelni: ha nem túl kényelmetlen, akkor ezt a remegést nem kell kezelni, és nem okoz egészségügyi kockázatot, de súlyosabb esetekben a tüneteket egy béta-blokkoló gyógyszer, például a Propranolol alkalmazásával lehet ellenőrizni. A kezelésnek nagyobb hatása lesz, ha megfigyelik és kezelik azokat az okokat, amelyek kiváltják a súlyosbított remegést, például gyógyszeres kezelést vagy szorongást.
2. Alapvető remegés
Ez a fajta remegés szintén nagyon gyakori, különösen a karokban és a kezekben, de előfordulhat az arcon, a hangon, a nyelven és a lábakon is, és előfordulhat valamilyen mozdulat végrehajtása közben vagy helyzetben maradva, például ha egy nehéz tárgyat tart egy ideig. például sokáig.
Ismeretes, hogy az esszenciális remegés kapcsolódik a genetikához, de ennek oka még nem tisztázott teljesen, és bármely életkorú embernél előfordulhat, gyakoribb az időseknél. A tünetek súlyosbodhatnak stressz, szorongás és néhány stimuláló anyag, például alkoholos italok használata esetén is.
Hogyan kell kezelni: Az enyhébb esetek nem igényelnek kezelést, de ha a napi tevékenységekbe, például az étkezésbe és az írásba való beavatkozás bekövetkezik, akkor azt a neurológus által felírt gyógyszerek, például a Propranolol és a Primidona alkalmazásával kell kezelni. Nagyon súlyos esetekben vagy a gyógyszerekkel nem javuló esetekben vannak olyan eljárások, mint a botulinum toxin alkalmazása vagy agyi stimulátorok telepítése, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében.
Tudjon meg többet arról, hogy mi az, és hogyan kezelje az esszenciális remegést.
3. Parkinson-kór
A Parkinson-kór az agy degeneratív állapota, amelyet nyugalmi remegés okoz, amely mozgás közben javul, de izommerevség, lassabb mozgás és egyensúlyhiány kíséri. Ennek oka, bár nem teljesen ismert, az agy agyi neurotranszmitterének, a dopamin termeléséért felelős agyi régiók kopásának köszönhető.
Hogyan kell kezelni: a fő gyógyszer a Levodopa, amely segít pótolni az agy dopamin mennyiségét, de a tünetek enyhítésére egyéb gyógyszerek is a Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine és Pramipexole. A fizioterápia és a foglalkozási terápia szintén fontos a tünetek enyhítésére és ezen emberek életminőségének javítására.
Tudjon meg többet a Parkinson-kór azonosításáról és kezeléséről.
Egyéb betegségek
Az idegrendszert stimuláló és a remegés pillanatát is kiváltó egyéb betegségek a pajzsmirigy-túlműködés, a nehézfémmérgezések, például az ólom és az alumínium, valamint a nyugtalan láb szindróma, amely alvási rendellenesség, amelyet a lábak akaratlan mozgása jellemez. és a lábak. Tudja, hogyan lehet felismerni a nyugtalan láb szindrómát.
Vannak más ritkább agyi betegségek is, amelyek remegést vagy más mozgászavarokat okoznak, egyes esetekben összetéveszthetők a Parkinson-kórral, és néhány példa erre a Lewy-test által okozott demencia, a stroke-folytatások, a Wilson-kór, a multiplex diszfunkció szindróma. szervek például.
Mikor kell orvoshoz menni
Orvosi segítséget kell kérni, ha a remegés olyan intenzív, hogy megzavarja a napi tevékenységeket, vagy ha fokozatosan súlyosbodik, tartóssá válik.
Ezekben az esetekben fontos megbeszélni egy időpontot a háziorvoshoz, neurológushoz vagy geriátrushoz a tünetek felmérésére és a fizikai vizsgálatra, valamint szükség esetén az agy vagy a test más részeinek vér- vagy CT-vizsgálatára az ok megállapítására. remegés.
Fontos, hogy tájékoztassa az orvost az állapotáról, mert cukorbetegek esetén remegés fordulhat elő az inzulin helytelen adagolása vagy a helytelen alkalmazási technika miatt, más esetekben pedig valamilyen más gyógyszer alkalmazása miatt. Így ez az információ fontossá válik az orvos számára a gyógyszer, az adag és a remegés közötti kapcsolat felmérésében, és ezáltal jelezheti a gyógyszer megváltozását vagy felfüggesztését.