Tartalom
Az idősek magas vérnyomását, amelyet tudományosan hipertóniának neveznek, minden esetben ellenőrizni kell, mivel az idősebb korokban a magas vérnyomás jelentősen megnöveli a súlyos kardiovaszkuláris szövődmények, például szívroham vagy stroke kockázatát.
Gyakran előfordul, hogy a nyomás az életkor előrehaladtával növekszik, az erek öregedése miatt, és ezért időseknél a magas vérnyomást csak akkor veszik figyelembe, ha a nyomás értéke meghaladja a 150 x 90 Hgmm-t, eltérően a fiatal felnőttektől, amely akkor nagyobb, mint 140 x 90 Hgmm.
Ennek ellenére az idősek nem lehetnek óvatlanok, és amikor a nyomás már növekedés jeleit mutatja, fontos módosítani a szokásokat, például a sófogyasztás csökkentését és a fizikai tevékenységek rendszeres gyakorolását, és utasításra az orvos által előírt magas vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kell használni, mint például az enalapril vagy a losartan.
Hogyan lehet kimutatni a magas vérnyomást idősekben
Az idősek magas vérnyomása vagy magas vérnyomása általában nem okoz tüneteket, ezért a diagnózist a vérnyomás különböző napokon történő mérésével állapítják meg, ami akkor tekinthető magasnak, ha eléri a 150 x 90 Hgmm értéket vagy azt.
Ha azonban kétségek merülnek fel a növekvő idővel kapcsolatban, vagy ha valóban magas, akkor lehetőség van néhány diagnosztikai vizsgálat elvégzésére is, például MRPA vagy otthoni vérnyomásmérés, amelyek során több heti mérést végeznek otthon vagy a klinikán. egészség, vagy a MAPA révén, amely ambuláns vérnyomásmérés, amelyet úgy végeznek, hogy 2-3 napig a testhez rögzített eszközt helyeznek el, és többször értékelést végeznek a nap folyamán.
Így mérheti helyesen a vérnyomást otthon:
Vérnyomásértékek időseknél
Az idősek vérnyomásértékei kissé eltérnek egy fiatal felnőtt értékétől:
| Fiatal felnőtt | Idős ember | Idősek cukorbetegségben |
Optimális nyomás | <120 x 80 Hgmm | <120 x 80 Hgmm | <120 x 80 Hgmm |
Vérnyomáscsökkentő | 120 x 80 Hgmm - 139 x 89 Hgmm | 120 x 80 Hgmm - 149 x 89 Hgmm | 120 x 80 Hgmm - 139 x 89 Hgmm |
Magas vérnyomás | > ou = 140 x 90 Hgmm | > ou = 150 x 90 Hgmm nyomáson | > ou = 140 x 90 Hgmm |
A magas vérnyomás értéke kissé eltér az időseknél, mivel természetesnek tartják, hogy a nyomás az életkor előrehaladtával kissé megnő, az edények rugalmasságának elvesztése miatt.
Az idősek számára az ideális nyomásnak 120 x 80 Hgmm-nek kell lennie, de elfogadhatónak tekinthető 149 x 89 Hgmm-ig. A nyomást azonban szigorúbban kell ellenőrizni azoknál az időseknél, akik más betegségekben szenvednek, például cukorbetegségben, veseelégtelenségben vagy szívbetegségben.
Miért nagyobb az idősek nyomása?
Az artériás hipertónia néhány kockázati tényezője az idősek körében:
- 65 év feletti életkor;
- Hipertónia a családban;
- Túlsúly vagy elhízás;
- Cukorbetegség vagy magas koleszterinszint és trigliceridek;
- Alkoholos italok fogyasztása és dohányzás.
A vérnyomás az életkor előrehaladtával növekszik, mert a test öregedésével néhány változáson megy keresztül, mint például az erek falának merevedése és mikroléziói, valamint a menopauza során bekövetkező hormonváltozások és a fontos szervek, például a szív működésének nagyobb károsodása. vese.
Ezért nagyon fontos az éves rutinellenőrzési konzultációk elvégzése a háziorvossal, geriáterrel vagy kardiológussal, hogy a változások mielőbb észlelhetők legyenek.
Hogyan történik a kezelés
Az idősek magas vérnyomásának kezeléséhez néhány életmódbeli változtatást kell végrehajtani, például:
- 3 havonta járjon orvoshoz, hogy értékelje a kezelés hatékonyságát;
- Súlycsökkentés túlsúly esetén;
- Csökkent alkoholos italok fogyasztása és a dohányzás abbahagyása;
- Csökkentse a só fogyasztását, és kerülje a zsírokban gazdag ételeket, például kolbászt, harapnivalókat és készételeket;
- Az aerob testmozgást hetente legalább háromszor gyakorolja. Nézze meg, melyek a legjobb gyakorlatok az időseknek;
- Fogyasszon gazdagabb kálium-, magnézium-, kalcium- és rosttartalmú ételeket;
- Végezzen valamilyen relaxációs technikát, például jógát vagy pilateset.
Kábítószer-kezelést is végeznek, különösen azokban az esetekben, amikor a nyomás túl magas vagy az életmód megváltozásával nem csökkent eléggé, a nyomás csökkentését célzó gyógyszerek alkalmazásával, és néhány példa a vízhajtókra, az antagonistákra. például kalciumcsatorna, angiotenzin-inhibitorok és béta-blokkolók. Ezekkel a gyógymódokkal kapcsolatban lásd a magas vérnyomás szabályozására szolgáló szereket.
Ezenkívül fontos hangsúlyozni, hogy az idősek magas vérnyomásának kezelését nagyon körültekintően és egyénileg kell elvégezni, különösen azok számára, akiknek egyéb egészségügyi problémái vannak, például szívbetegségek, vizeletinkontinencia és hajlamosak szédülni felálláskor.
Célszerű zöldségekben gazdag étrendet is betartani, mert néhány olyan hatóanyaggal rendelkezik, amely kiegészítheti a kezelést gyógyszerekkel, például fokhagymateával, padlizsánlevekkel narancssárgával vagy répával passiógyümölcsökkel, amelyek javítják a keringést és diuretikumok, amelyek segítenek a nyomás szabályozásában. Nézzen meg néhány receptet a magas vérnyomás elleni természetes gyógymódokról.