Tartalom
Az általános karanténidőszak után, amikor az emberek visszatérnek az utcára, és a társadalmi interakciók fokozódnak, vannak olyan óvintézkedések, amelyek rendkívül fontosak annak biztosítására, hogy a betegség terjedésének sebessége továbbra is alacsony maradjon.
A COVID-19 esetében a WHO kijelenti, hogy az átvitel fő formái továbbra is a fertőzött emberekkel való közvetlen érintkezés, valamint a fertőzésben szenvedők légúti részecskéinek belélegzése. Így a karantén után be kell tartani a legfontosabb óvintézkedéseket:
1. Viseljen maszkot nyilvános helyeken
A COVID-19 egy légzőszervi betegség, amely főleg tüsszögésből és köhögésből felszabaduló cseppeken keresztül terjed. Így a maszk használata nyilvános helyeken nagyon fontos annak megakadályozására, hogy ezek a részecskék más emberek elterjedjenek és belélegezzék őket, különösen zárt környezetben, például piacokon, kávézókban vagy buszokban.
A maszkot minden tüsszentő vagy köhögő embernek viselnie kell, de tünetek nélküli embereknek is viselniük kell, mivel számoltak be olyan esetekről, amikor a vírust néhány nappal a fertőzés első tüneteinek megjelenése előtt átvitték.
2. Gyakran mosson kezet
A gyakori kézmosás egy másik gyakorlat, amelyet a karantén után is fenn kell tartani, mivel amellett, hogy segít az új koronavírus átvitelének ellenőrzésében, számos más, a kéz által átvihető betegség megelőzésében is segít.
A betegség terjedése akkor fordul elő, amikor kezét egy szennyezett felületen érinti, majd kezét a szeméhez, az orrához vagy a szájához emeli, amelynek vékony nyálkahártyája van, amely lehetővé teszi a vírusok és baktériumok könnyebb bejutását a testbe.
A kézmosást ezért gyakran kell fenntartani, különösen azután, hogy nyilvános helyen tartózkodunk más emberekkel, például vásárlás után a szupermarketben. Ha nem tudja mosni a kezét szappannal és vízzel, egy másik alternatíva a kézfertőtlenítés alkoholgéllel vagy más fertőtlenítőszerrel.
3. A szabadtéri tevékenységeket részesítse előnyben
Egy japán tanulmány [1] szerint az új koronavírus elkapásának kockázata a beltéri helyeken 19-szer nagyobbnak tűnik. Így, amikor csak lehetséges, a szabadtéri tevékenységeket kell választani, kerülve a zárt helyiségeket, például mozikat, üzleteket vagy bevásárlóközpontokat.
Ha beltérre kell mennie, akkor az ideális az, ha a lehető legrövidebb ideig megy, viseljen maszkot, ne érintse meg a kezét az arcával, tartsa 2 méterre más emberektől, és mossa meg a kezét, miután elhagyta a szobát.
4. Tartsa meg a társadalmi távolságot
Egy másik nagyon fontos gond a szociális távolság legalább 2 méteres megtartása. Ez a távolság biztosítja, hogy a köhögés vagy tüsszentés által felszabadult részecskék ne legyenek képesek olyan gyorsan terjedni az emberek között.
A távolságot elsősorban zárt helyeken kell betartani, de kültéri környezetben is fenntartható, különösen akkor, ha az emberek nem viselnek védőmaszkot.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség
Irodalomjegyzék>
- ANVISA. MŰSZAKI MEGJEGYZÉS: 04/2020 GVIMS / GGTES / ANVISA - Útmutatások az egészségügyi szolgáltatásokhoz: megelőzési és ellenőrzési intézkedések, amelyeket el kell fogadni az új koronavírus fertőzésének gyanús vagy megerősített eseteinek segítésében (2019- nCoV). 2020. Hozzáférés: 2020. január 31.
- EGÉSZSÉGÜGYI VILÁGSZERVEZET. A WHO ajánlásai az élő állatok piacán az újonnan megjelenő kórokozók átterjedésének kockázatáról az állatokról az emberekre. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2020. január 28.
- NISHIURA, Iroshi et al. A zárt környezetek megkönnyítik a koronavírus betegség másodlagos átvitelét 2019-ben (COVID-19). medRxiv. 2020
- EGÉSZSÉGÜGYI VILÁGSZERVEZET. Új koronavírus (2019-nCoV) helyzetjelentés - 7. 2020. Elérhető :. Hozzáférés ideje: 2020. január 28.